Affichage des articles dont le libellé est banane. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est banane. Afficher tous les articles

mardi 15 mars 2011

Crème de banane (1 point ww)

J'avais quelques bananes trop mûres, un blanc d'œuf au frigo, du fromage blanc et une envie de sucré. Voici le résultat; une crème rapide bien aéré au bon goût de banane, sans sucre ajouté puisque celle-ci était bien mûre.
Il vous faut: pour 4 petite verrines 1 point ww
200g de banane bien mûre 2 pts
100g de fromage blanc 0 % 1 pt
1 blanc d'oeuf monté en neige
du jus de citron je n'en avais plus
un peu de vanille
cacao pour saupoudrer

Préparation:
Mixer les bananes avec le fromage blanc et la vanille, Iincorporer délicatement le blanc d'oeuf. Dresser dans des verrines et saupoudrer de cacao. Réfrigérer 30 minutes voir 1 heure. Attention à manger le jour même sinon la banane noirci rapidement et lâche de l'eau. Ici sur la photo la mousse n''était pas bien ferme mais 4 heures après elle l'a été.



mardi 8 février 2011

Confiture de kiwi et de banane (1 pt ww)



J'avais beaucoup trop de kiwis  bien trop mûre pour tous les manger, alors j'ai pensé préparer une confiture. En feuilletant le petit livret qui accompagne les sachets "vitpris" j'aperçois une recette de kiwi- banane. Je jette un coup d'oeil dans ma corbeille à fruits, et super! il ne me reste quand même une banane, je vais pouvoir tenter l'expérience. Alors mon verdict: une délicieuse confiture que je referais sûrement, je ne m'attendais pas à un si bon mariage. Le mélange kiwi-banane est surprenant. Je prenais plaisir à le savourer dans mon fromage blanc à 0% étant donné qu'il est un peu trop sucré.

Ingrédients: pour 2 pots à confiture classic, 1 cc= cadeau et 1 cuillère à soupe=1 point weight watcher
236g de kiwis= 5 kiwis
128g de banane=1 banane
236ml d'eau ou 240g
500g de sucre
1/2 sachet de vitpris ALSA


Préparation:
Épluchez les kiwis et coupez-les en dés. Plongez les kiwis dans l'eau et faites cuire pendant 3 minutes.
Pendant ce temps pelez la ou les bananes et coupez-les en petits morceaux. 
Pesez 500g de sucre. Prélevez-en 2 cuillères à soupe que vous mélangez à 1/2 sachet de Vitpris (gélifiant). Réservez le reste du sucre pour plus tard.
Saupoudrez ce mélange sur la préparation de kiwis. Amenez à ébullition en remuant délicatement avec une cuillère en bois et maintenez à gros bouillon durant 3 minutes.
Ajoutez les petits morceaux de banane, ajoutez le reste de sucre. Ramenez à ébullition et faites cuire encore 3 minutes.
En fin de cuisson, éliminez les dernières impuretés en surface. Remplissez vos pots.
Fermez les pots et retournez-les.
La confiture sera définitivement prise au bout d'environ 24 heures.